Rörelseglädje
Det ska vara kul att träna annars är det inte roligt!
Helhetsträning
Ett varierat och otroligt roligt träningspass där vi kombinerar kondition, styrka, rörlighet och rörelseglädje för hela kroppen. Vi kör en mix av olika FortGjort-pass ex. mage/rygg, jympa, styrka, Boxmix och harmoni. Passet passar både dig som är nybörjare och dig som tränat tidigare. Vi tränar i ett tempo där alla kan vara med och du utgår alltid från dina egna förutsättningar. Målet är att du ska känna dig starkare, piggare och lämna passet med ny energi.
FortGjort - Dansglädje
En dansklass fylld med glädje, humor och positiva känslor. Med bekväma och kreativa danssteg hänger du enkelt med och slutar när det är som bäst.
I DansGlädje blandar vi moderna låtar med dansband, afrikanska toner och sambasteg. Denna kombination är oslagbar och ger så mycket dansunderhållning och energi, det går inte att stå still.
Har du funderat på att börja dansa eller har svårt att välja är detta dansklassen för dig - hundra procent danskärlek utlovas.
Harmoni & mjuka rörelser
Detta är ett lugnt och kravlöst pass där mjuka rörelser, musik och närvaro får kroppen att slappna av och hitta sitt naturliga flöde, samtidigt som de små musklerna får jobba!
Passet är inspireras av dans och yogarörelser för att öka rörlighet, balans, styrka och välmående – utan prestation. Passet passar alla, oavsett tidigare erfarenhet.
Ladda ner bokningsappen Peach - gratis!
