Må-Bra Söndag på Studio Helhet
En dag för dig – med återhämtning, närvaro och ny energi
Välkommen till en mysig Må-Bra Söndag på Studio Helhet – en liten mini-retreat där vi skapar en dag med fokus på lugn, återhämtning, gemenskap och välbefinnande.
Under dagen får du möjlighet att prova olika former av mjuk rörelse och återhämtning, landa i meditation och Sound Healing, njuta av god mat och fika och framför allt få tid att bara vara. Vi delar upp oss i två mindre grupper under delar av dagen, så att alla får möjlighet att prova de olika aktiviteterna i en lugn och personlig miljö.
Under dagen får du uppleva:
Lymfyoga med Pia
Mjuka rörelser och fokus på kroppens flöde och välbefinnande.
Harmoni & mjuka rörelser med Jenny
En stund för att släppa prestation och låta kroppen röra sig mjukt och närvarande.
Mindfulness med Ingrid
Guidning in i stillhet, närvaro och medvetenhet.
Yinyoga med Ewa
Lugn yinyoga med Curam massagekoppar som en del av upplevelsen.
Sound Healing med Tua
Låt ljud, vibrationer och stillhet hjälpa dig att landa och komma ner i varv.
Din stund
Under eftermiddagen får du också tid att själv välja vad du behöver.
Du kan bland annat:
- prova Reikihealing med Pia
- få en provbehandling med Bemer-terapi
- få information om Wellness Screening
- prova FitLine och prata om energi & näring
- kika i Studio Helhets butik
- ta en kopp kaffe eller te
- eller helt enkelt bara sitta ner och umgås.
Lunch & gemenskap
Mitt på dagen njuter vi av en god sopplunch med smörgås, lagat från grunden
Det finns också tid för gemenskap, samtal, FitLine-provsmakning och fika
Vi avslutar dagen tillsammans med en lugn stund för meditation, reflektion och gemenskap.
📅 Söndag 1 november
Kl. 10.00–16.00
Studio Helhet
Klintvägen 9A, Trollhättan
Max 20 deltagare
💚 Din investering 795 kr
I priset ingår hela dagen, alla aktiviteter, lunch samt frukt/fika
